鳙鱼的功效与作用(鳙鱼的功效与作用禁忌)

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鳙鱼的功效与作用(鳙鱼的功效与作用禁忌)

1.鳙鱼的功效与禁忌2。鳙鱼的作用和效果3。鳙鱼的作用和效果4。鳙鱼是什么鱼？

1.鳙鱼是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼类。

2.鳙鱼还含有维生素B、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。

Ps:(鲢鱼的功效和作用)

3.鳙鱼含有丰富的磷脂和垂体后叶素，可以提高记忆力。尤其是脑髓的含量非常高。经常食用可以暖胃、祛头晕、益智商、助记忆、延缓衰老、滋润皮肤。

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