高血糖忌口表（高血糖不能吃什么）
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大家好，小方为大家解答以上问题。很多人还不知道高血糖的禁忌表，高血糖不能吃什么。现在让我们来看看！高血糖禁忌列表：1、
大家好，小方为大家解答以上问题。很多人还不知道高血糖的禁忌表，高血糖不能吃什么。现在让我们来看看！
高血糖禁忌表：1。忌高糖食物，如各种甜食、甜食。减少脂肪的摄入。除了限制动物脂肪，每天的食用油在20g以下。避免油腻和高脂肪的食物，如油炸食品、瓜子和花生。避免高胆固醇的食物，如动物内脏。
2.选择高纤维食物，如粗粮、高纤维含量的蔬菜。饮食规律，可以少量多餐。保证蛋白质的摄入能和正常人基本持平，1.2g/kg体重，但不能太多。鼓励多喝水。在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间吃少量水果，减少相应的主食摄入。
高血糖适合吃什么？洋葱，其中含有硫醇、二硫化物、三硫化物、各种氨基酸等气味物质。具有很高的药用价值，可降血脂、抗血小板聚集、抗炎、平喘等。具有良好的降血糖作用。洋葱可以生吃也可以炒着吃。紫菜，紫菜也是不错的选择，因为紫菜含有丰富的营养成分，可以降低高血糖患者的血糖，所以是不错的选择。燕麦，燕麦是一种适合高血糖患者食用的食物，因为燕麦热量高但糖分低，可以满足高血糖患者的饮食要求。
此外，大蒜中含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯、苷类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、抗肿瘤、降血脂、保护血管和保肝作用。近年来发现，大蒜具有良好的降血糖作用，可以作为糖尿病患者的饮食疗法。大蒜可以生吃，煮或煨，或用作配料。黑木耳，因为黑木耳含有黑木耳多糖、维生素等。其中多糖具有降血糖的作用。患者可以经常吃一点黑木耳。一般黑木耳可以炒或者炖，也可以做食材。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
