运动后吃香蕉会胖吗(运动结束吃香蕉会影响减肥吗)

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运动前吃香蕉会长胖吗

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1.从具体的角度来看，香蕉是一种富含糖分的食物。进入人体后，会分解成各种糖类，转化成Atp，Atp是人体各种反应的能量来源。所以吃香蕉可以加强人体所需的能量，但是吃香蕉的时间是有讲究的。如果在运动前半小时吃香蕉，这部分能量会在运动后被迅速吸收，导致肥胖。如果你在运动前半小时吃香蕉，半小时后香蕉就会被消化吸收。这个时候你运动，能量就会得到补充，也不会导致肥胖。所以，吃香蕉后会不会胖，要看你吃的时间。这是体育专家给出的意见。

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