喝葡萄酒可以养生吗
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在忙碌了一天之后，有些人会在晚上吃饭时喝一点酒。有些人不喜欢白酒，可以适当喝一点酒。但是有些人认为喝葡萄酒可以保持健康，对他们的健康有很多好处。那么，喝葡萄酒能养生吗？
红酒被认为是健康的主要原因是它富含各种有益物质。另一个主要原因是，它是最天然的饮料，而不是用化学方法制成的保健药品。葡萄酒的来源是100%的葡萄，其中所含的物质都是天然的。就连其中的酒精也是在自然发酵过程中产生的，不像其他酒是用酒精勾兑的。红酒中含有多种抗氧化剂，如酚类、单宁、黄酮类、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等。能消除或对抗氧自由基，故有抗衰老和防病作用。
饮酒会增加患癌风险，风险的增加与饮酒量有关。不管是白酒、葡萄酒还是啤酒，只要是酒精，也增加了风险。
没有所谓的酒精安全剂量，但遵循限量的建议可以将风险保持在较低水平。计算酒精消耗量的公式是“酒精消耗量酒精浓度0.8=酒精摄入量”。成年人每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。不建议人们以健康的名义饮酒。喝酒也有限制，白酒50毫升左右，红酒150毫升左右，啤酒400-500毫升。
虽然适量喝点酒可以保持身体健康，但是不要喝太多。如果你喝得太多，会对你的健康有一些损害。如果根据自己的身体状况喝酒，长期喝也会对身体不好，影响身体健康。
