夏季高温防暑有哪些注意事项 夏季注意哪些安全事项

2022-07-27 15:46:21  浏览:306  作者:管理员
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马上就要进入高温天气了。如果这段时间不注意,很容易中暑。如果情况严重,甚至可能导致生命危险。其实只要采取正确的措施,就可以轻松度过炎热的时光。让我们和边肖一起来看看吧。夏季高温防暑有哪些注意事项?

夏季高温防暑有哪些注意事项

1.户外作业时注意采取有效的防护措施,避免皮肤长时间暴露在阳光下。最好带冷饮;

2.尽量避免上午10点到下午4点出行,口渴前补充水分;

3.注意不要在阳光下或人群聚集的地方匆忙奔跑。从外面回到房间后,不要马上吹空调

4.热天注意饮食卫生,预防肠胃感冒;

5.注意照顾特殊人群,尤其是老人和小孩。高温天容易诱发老年人心脑血管疾病,儿童出现不良症状。

6.注意保持充足的睡眠,生活作息规律,增强免疫力;

7.注意头晕、恶心、口干、神志不清、胸闷气短等症状。应该怀疑是中暑的早期症状。你应该马上休息,喝些凉水降温。如果病情严重,应立即去医院治疗。

8.注意防止日光暴晒后日光性皮炎的发作。如果皮肤红肿,要用冷水冲洗,严重者要住院治疗。

总的来说,夏季防暑有很多注意事项,饮食也需要注意。进入夏季后,食欲下降,也会对营养吸收造成一定的限制。所以这期间要及时补充一些营养,比如蛋白质,豆类,同时也要补充一些维生素,吃一些新鲜的水果蔬菜。

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