蹲马步腿会变粗吗(蹲马步会瘦吗)

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蹲马步腿会变粗吗 蹲完马步后怎么放松呢

1.蹲着会让腿变粗吗？2.蹲下后怎么放松？3.蹲着会变成肌肉腿吗？4.蹲着会长高吗？

1.一般不会变厚，不拉伸也可能变厚。

2.虽然下蹲会锻炼人体腿部肌肉，但一般来说，很难让腿变粗，一般会变结实，视觉上也可能会感觉瘦一些。

Ps:(蹲姿会让你变瘦吗)

3.变粗的原因可能是运动后肌肉没有很好的松弛，导致腿部乳酸大量堆积。如果没有很好地放松腿部的紧张，它可能会变粗，但这是任何一种腿部运动都可能导致的情况，而不仅仅是下蹲。

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