在高原流鼻血该怎么做 在高原流鼻血怎么回事
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经常在平原生活的人，如果突然去高原生活或旅游，可能会出现高原反应。很多人在高原地区无缘无故就开始流鼻血，很难止住。其实不是你有问题，是常见的高原反应。那么在高原流鼻血该怎么办呢？
1.吃新鲜的水果和蔬菜吃一些新鲜的水果和蔬菜。补充维生素能促进鼻腔血管破裂的愈合，水果含水量高，还能给身体补充水分，防止干燥。推荐水果：梨、枣、葡萄、猕猴桃、黄瓜、番茄等。
2.冰袋止血。冰袋是用来冰敷鼻子的。由于热胀冷缩的原理，鼻腔内破裂的毛细血管会收缩，可以止血。冰敷时不要后仰头部，以免流鼻血呛到喉咙。
3.涂药膏。鼻血止住后，用棉签蘸维生素E软膏，或其他抗生素、类固醇软膏，轻轻涂抹在鼻腔内。能促进伤口愈合，滋润鼻粘膜，防止血管再次破裂。
4.鼻出血按压止血鼻时，首先要做的是按压止血。脖子稍微向前伸，不要抬头，用拇指和食指捏住鼻孔，每隔30秒松手2秒，让鼻腔里的积物一定要流出来，不要流到喉咙里。反复捏鼻子，直到鼻血止住。
5、多喝水预防高原反应流鼻血多是气候干燥造成的。多喝水可以防止干燥，增强鼻粘膜血管弹性，对防止再次流鼻血很有帮助。
6.消除紧张。
进入高原前，要做好充分的心理准备，正确认识高原环境，了解高原反应，消除紧张冷漠的麻痹思想，积极做好高原反应的防治工作，对预防和减少高原反应至关重要。
以上是高原地区流鼻血的解决方法。一般来说，一旦进入高原地区，一定要保证饮水量。而且也不是说平时身体好的人进入高原就不会高原反应，还是需要注意的。
