什么是季节性抑郁 什么是季节性忧郁
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提到抑郁症，很多人会想到跳楼、自杀等。毕竟抑郁症确实是一种很严重的心理疾病，明星中患抑郁症的人也不少。但是，有些人可能不知道还有季节性抑郁症要说，那我们就来看看什么是季节性抑郁症吧！
季节性抑郁症又称季节性情感障碍(SAD)，是一种每年同一时间发生的抑郁症，通常从秋季开始，冬季加重。早先，这种情况被称为“冬季忧郁症”或“幽居病”。1984年，诺曼罗森塔尔和他的同事将其命名为季节性情绪障碍。目前，季节性抑郁症在DSM-5中没有独立的诊断条目，而是作为抑郁症的一种季节性模式(Schumer，2018)。
季节性抑郁症的症状包括缺乏精力，一天中大部分时间情绪低落，饮食习惯和体重发生明显变化，睡眠问题，对许多事情缺乏兴趣，感到无助和内疚等。而且就时间而言，季节性抑郁症可分为以下两种类型：
抑郁症通常从秋天开始，一直持续到冬天。最严重的月份是12月和1月，然后减少或在春季结束。季节性抑郁症患者大多属于这种情况。秋冬抑郁症的典型特征是嗜睡、困难、嗜睡、食欲改变，尤其是对“垃圾食品”的渴求和体重增加。
抑郁症通常始于春季或初夏，比较少见，约占季节性抑郁症患者的十分之一。春夏季B型抑郁症的典型特征是失眠、食欲不振、体重减轻、易怒(MayoClinic，2017)。很多人的身心状态都会受到季节变化的影响。例如，在美国，10-20%的人会受到症状轻微的“冬季忧郁”的影响，而大约4-6%的人会患有季节性抑郁症。
季节性抑郁症其实是一种每年同一时间发生的情绪障碍。常见于秋冬季节，称为幽居病。患有季节性抑郁症的人会出现嗜睡、精神不振、食欲不振等一些典型症状。所以也要警惕。
