老人患了高血脂怎么缓解
2022-07-27 14:14:21 浏览：335 作者：管理员
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类目：知识大全
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老年人到了一定年龄，往往会受到多种疾病的困扰。以糖尿病、高血压、高血脂为例，称之为老年人常见的“三高”。老年人如果得了高血脂，在生活中一定要多加注意。那老年人怎么摆脱呢？
老年人高脂血症的缓解，需要做到以下方面：
第一，调整饮食结构。注意低盐低脂饮食，少吃多餐。控制饮食结构，可使血浆中胆固醇水平降低5% ~ 10%。
二、体育锻炼老年人还应参加适量的体育锻炼，既能增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和糖耐量，又能降低甘油三酯和胆固醇水平。体育锻炼一定要适合自己的状态，可以做太极拳、跑步、跳绳、游泳、慢跑等有氧运动。
三、药物治疗，他汀类药物主要用于降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，贝特类和烟酸主要用于降低甘油三酯。老年人高脂血症通常伴有动脉粥样硬化，所以首选他汀类药物。
要缓解老年人高脂血症的症状，首先需要在医生的指导下合理用药。其次，我们在平时的饮食中要更加注意保证营养均衡，选择一些低盐低脂的食物，结合一些适当的运动来增强抵抗力。
