养生功哪种方法最好(养生茶功效)

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黑米的功效作用能抗衰老，预防动脉硬化

1.黑米能软化血管吗？2.黑米的功效可以抗衰老，预防动脉硬化。3.黑米对心血管疾病有好处吗？4.黑米对血管好吗？

1.抗衰老黑米的外皮层含有花青素色素，具有很强的抗衰老作用。

2.预防动脉硬化黑米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等多种营养元素。其色素中还含有丰富的黄酮类活性物质，是白米的5倍，对预防动脉硬化有很好的效果。

Ps:(普洱茶的保健功效)

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