蛙泳主要是练哪里的(蛙泳怎么练)

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蛙泳主要是练哪里的(蛙泳怎么练)

1.蛙泳可以训练哪些肌肉？2.蛙泳用的肌肉？3.蛙泳可以训练哪些肌肉？4.蛙泳能锻炼胸肌吗？

1.大腿、头、角、胸大肌、背阔肌、小腿肌肉等蛙泳的原理是腿部提供前进的力量，双手提供抬头的力量。

2.在腿部，对小腿和大腿有明显的锻炼作用，手部对手臂肌肉，以及颈部肌肉、背部和胸部、腹部肌肉有较强的作用。

Ps:(蛙泳最容易吗？)

3.游泳训练出来的肌肉比较匀称，和器械训练出来的小品不一样。

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