酵素粉什么时候喝减肥效果最好(酵素粉什么时候喝效果最好)

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酵素粉怎么喝 酵素粉什么时候喝效果最好

1.什么时候喝酵母粉减肥最好？2.什么时候喝酵母粉最好？3.什么时候喝酵母粉最好？4.酵母粉怎么喝？

1.早上起来吃：早上起来就可以吃。有润肠通便的作用，还可以补充肠道内的有益菌，所以可以缓解便秘。早上起床排大便是最好的时间。可以选择早上空腹服用，可以调理肠胃，排出毒素，达到减肥的效果。

2.饭后吃：含有大量纤维素。饭后吃可以帮助人体消化食物，饭后几小时吃酵素效果会更好。

Ps:(每天喝多少酵母粉合适)

3.睡前服用：晚上睡觉也可以服用酵素。可以提高睡眠质量，使人快速入睡。当你休息的时候，你的胃也会运动，促进你身体食物的消化，所以也可以帮助你减肥。

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