免疫力低怎么办?怎么补回来(免疫力低怎么办(会出现什么情况)

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免疫力低怎么办

1.免疫力低怎么办2。免疫力低怎么办3。免疫力低吃什么4。免疫力低怎么提高免疫力？

1.如果自身免疫力低，日常生活中要调整饮食结构，用食物来改善身体。补充蛋白质是提高自身免疫力的好方法，因为蛋白质可以说是机体免疫防御功能的物质基础。因此，生活中可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鱼虾等，这些食物都含有丰富的蛋白质。

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