山药怎么吃（山药的吃法）
2022-07-25 15:41:33 浏览：318 作者：管理员
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类目：知识大全
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大家好，小方为大家解答以上问题。山药怎么吃？很多人还不知道怎么吃山药。现在让我们来看看！山药是一种有营养的食物。今天就做一个。
大家好，小方为大家解答以上问题。山药怎么吃？很多人还不知道怎么吃山药。现在让我们来看看！
山药是一种有营养的食物。今天，我们做了一道特别的蜂蜜山药。除了山药，还加入了木瓜，口感更加爽口，香甜可口，口感更佳。喜欢吃的朋友可以按照步骤来。
一、山药怎么吃？
成分：
木瓜200克，山药20克，蜂蜜20克，糖5克。
二、木瓜蜂蜜山药的做法：
1.木瓜去皮切块，去籽切块；
2.山药去皮洗净，放入蒸锅蒸熟，取出后切块；
3.木瓜和山药放入沸水中焯一下，捞出沥干；
4.锅中加入适量水，然后加入糖和蜂蜜，小火熬制至糖汁粘稠；
5.最后加入木瓜块和山药块，拌匀出锅。
三、小贴士：
山药含有粘蛋白、淀粉酶、游离氨基酸等营养成分，具有健脾益肺、益胃补肾的功效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
