荷兰豆怎么炒好吃（炒荷兰豆的做法）
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大家好，小方为大家解答以上问题。荷兰豆怎么炒才好吃？很多人还不知道怎么炒荷兰豆。现在让我们来看看！大家都喜欢荷兰豆，荷兰。
大家好，小方为大家解答以上问题。荷兰豆怎么炒才好吃？很多人还不知道怎么炒荷兰豆。现在让我们来看看！
每个人都喜欢吃荷兰豆。荷兰豆最适合炒菜。炒荷兰豆吃起来又脆又好吃。今天，我将教你一道特别的菜——炒千颗豌豆。加入千粒豌豆翻炒，口感更丰富，色香味俱全。和感兴趣的朋友一起制作吧！
荷兰豆怎么炒好吃？
成分：
豆角200g，千层片100g，姜1片，蒜2瓣，生抽3g，盐1g，鸡精1g。
如何炒荷兰豆：
1.荷兰豆挑洗干净，切成千条；
2、姜切末，蒜切末；
3.锅内倒入适量油，烧油温至六成热，放入姜蒜末炒香，再放入荷兰豆和千张，炒2分钟；
4.翻炒至豌豆碎，再加入酱油3克、盐1克、鸡精1克，翻炒均匀，即可食用。
小贴士：
与一般蔬菜不同，荷兰豆含有抗分枝酸、赤霉素、植物血凝素等物质，具有抗菌、消炎、增强代谢的功能。荷兰豆和豆芽中含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘，有清肠的作用。但脾胃虚弱、肾功能不全的人不宜食用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
