哪些食物富含钾(哪些食物含钾丰富)

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以下是《

经常水肿怎么办？水肿吃什么水果好

1.有哪些富含钾的食物？2.有哪些富含钾的食物？3.有哪些富含钾的食物？4.水肿怎么消肿最好？

1.菠菜、西兰花、芹菜、甜菜根、柚子、香蕉和苹果都是含有钾的常见水果和蔬菜。然而，营养学家推荐6种水果和蔬菜，它们不仅有助于消除水肿，还能促进健康。

2.需要注意的是，以下6种消除水肿的水果，比较适合在外面吃东西和长时间坐着引起的水肿，但对缺乏蛋白质的人，如老年人无效。要补充蛋白质，改善营养不良引起的水肿。

Ps:(哪些食物含钾)

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