肥胖人吃什么水果最好(胖子吃什么水果减肥最有效)

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胖子吃什么水果好

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1.如果想补充营养，加快减肥速度，可以吃苹果、木瓜、圣女果、柚子等高纤维水果。这些水果不仅具有很高的健康价值，而且性质温和，不会给你的健康带来负面影响。苹果的热量很低，吃了能很快有饱腹感，非常适合减肥期间的朋友。如果你想减肥更快，你可以试着每顿饭都吃。

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