喝奶茶会失眠的原因(晚上失眠喝牛奶有用吗)

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以下是《

晚上喝奶茶会失眠吗？晚上喝奶茶会不会失眠？

1.晚上喝奶茶会导致失眠吗？2.晚上喝奶茶会导致失眠吗？晚上喝奶茶会失眠吗？3.晚上喝奶茶会失眠吗？4.半夜喝奶茶会失眠吗？

1.奶茶由奶精、甜蜜素等化学物质勾兑而成，几乎不含鲜奶成分，不适合身体！因为奶茶确实会引起失眠，所以建议你把奶茶换成鲜奶，每晚睡前服用，提高睡眠质量。

相反，质量好的奶茶加牛奶会有助于睡眠。

Ps:(晚上失眠喝什么牛奶比较好)

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