伤肝的5个行为(伤肝的4件事)

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以下是《

自制养肝护肝茶有哪些 菊花枸杞3茶饮清肝

》的回答。

1.养肝茶用什么菊花？2.自制养肝茶有哪些菊花茶？3.什么样的菊花茶可以养肝？4.什么样的菊花茶对肝脏比较好？

1.此外，由于天气寒冷，肝气不足的人容易疲劳、口干、抵抗力下降、眼睛干涩、情绪低落。建议首先改善六大坏习惯，有规律的运动，如散步，有利于肝气的放松。除了保持身体健康，它也不太可能感到沮丧。

2.熬夜：肝脏在凌晨1点到3点排毒，熬夜影响肝脏的休息和调理。

Ps:(哪些行为容易伤肝)

3.饮酒：90% ~ 95%的酒精通过肝脏代谢排出体外。

4.吸烟：它主要伤害肺部，也伤害肝脏。

Ps:(生活方式和肝损伤行为)

5.不吃早餐：容易引起脂肪肝。

6.吃高脂肪食物：容易引起脂肪肝。

Ps:(十大肝损伤)

7.乱吃药：不仅伤肾，还伤肝。

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