适量吃土豆可以减肥(减肥能吃土豆)

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适量吃土豆可以减肥(减肥能吃土豆)

1.土豆能减肥吗？2.土豆能减肥吗？怎么会？3.土豆能减肥吗？土豆减肥法4。可以多吃土豆减肥吗？

1.每百克食用土豆仅含77卡热量，约为大米的二分之一，脂肪含量极低，仅含2g蛋白质和0.7g纤维素。

2.土豆淀粉大部分是抗性淀粉，消化慢，吃起来有饱腹感，还能降低食欲，所以可以用土豆代替大米来减肥。

Ps:(可以多吃土豆减肥吗？)

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