爵士舞基本动作(爵士舞基本动作名称)
2022-07-25 00:10:46 浏览：345 作者：管理员
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以下是《
爵士舞基本动作(爵士舞基本动作名称)
》的回答。1.爵士舞胯部基本功2。爵士舞胯部基本功3。爵士舞胯部基本功4。爵士舞适合几岁？
1，1头部运动。
2.双手叉腰，双腿与肩平齐，肩膀下沉，然后向前、向后、向左、向右三个方向扭动脖子。
Ps:(爵士舞基础教学视频分解动作)
3.8个八拍后，顺时针拧脖子4个八拍，再逆时针拧脖子4个八拍。
4，2肩部运动。
Ps:(拉丁舞初学者的基本动作)
5.双脚与肩平齐，双手自然垂在身体两侧。然后，在垂直面上，你的肩膀向前画四个八拍，然后向后画四个八拍。
6、3胸部运动。
Ps:(国标探戈十个基本舞步教学视频)
7.扎半马步，保持头、肩、腰不动，挺胸向前至极限，脊柱保持挺直，然后回到直立位，再挺胸回到极限，再回到直立位，来回做八拍。
8、4胯部运动。
Ps:(爵士舞的基本动作)
9.绑半马步，先做左右跨，保持头肩不动，左臀扭到极限，再回到正确位置，再扭右臀到极限，前后臀相同。
10.左右前后做八个八拍后，顺时针转四个八拍，再逆时针转四个八拍。
Ps:(爵士舞的基本动作)
