身体差怎么调养(身体虚怎样调理)

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身体差怎么调理

1.如何从糟糕的健康状态中恢复？如何从糟糕的健康状况中恢复3.1睡眠周期4.1睡眠音乐

1.睡眠充足的睡眠也很重要。如果身体不好，要有充足的睡眠，能够很好的修复身体，每天保持充足持久的睡眠。另外，每天可以午休半小时左右，对身体有很好的恢复作用。

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