代餐减肥靠谱吗(代餐棒减肥靠谱吗)

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以下是《

代餐棒减肥靠谱吗 减肥到底吃什么

1.吃代餐棒怎么样？2.减肥靠谱吗？吃什么？3.代餐棒为什么能减肥？4.吃代餐棒有效吗？

1.代餐是一种方便日常食用或饮用的营养均衡的产品，其热量含量一般低于普通膳食(一般为200、300卡)。

2.代餐通常以乳蛋白为基础，乳蛋白含有约25%的维生素和矿物质的每日推荐浓度。

Ps:(吃代餐吧减肥靠谱吗？)

3.政府主管部门根据营养成分对代餐有严格的规定。这些代餐是有营养保证的，一般在药店、保健食品店、一些超市都有卖。

4.代餐棒和代餐汤、代餐奶昔的作用一样，都是低热量、低GI的食物。

Ps:(代餐棒真的能减肥吗？)

5.代餐棒更适合代替早餐，以及两餐之间的零食。吃的时候配上一杯温水或者绿茶，效果会更好。

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