毛豆的功效与作用及营养价值(毛豆的功效与作用及禁忌)

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以下是《

毛豆怎么做好吃

1.毛豆2号的功效和营养价值。毛豆3号的营养价值和功效及禁忌。毛豆4的功效与禁忌。如何吃好毛豆？

1.一、有改善夏季疲劳的功效，毛豆含钾丰富。吃了毛豆后，可以防止因出汗过多而造成钾的流失，也可以避免钾的流失，引起体力衰竭的症状。

2.二是改善体重下降和营养不良的症状。经过多次实验证明，经常食用毛豆可以促进肠道对食物的消化吸收，增强肠道蠕动，改善消化不良和便秘的症状。

Ps:(女性食用毛豆的功效和作用)

3.第三，有提高大脑记忆力的作用。毛豆中含有的成分可以满足脑细胞所需的营养，有效提高大脑记忆力，还可以提高智力发育水平。

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