喝酸奶的好处(喝酸奶的好处有哪些)

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以下是《

喝酸奶的好处(喝酸奶的好处有哪些)

》的回答。

1.喝酸奶有什么好处和坏处？2.酸奶对人体有什么好处？3.喝酸奶的利与弊。4.吃了虾和爬虫可以喝酸奶吗？

1.酸奶是食物中钙的良好来源。从补钙的角度来说，晚上喝酸奶更有益。

2.因为晚上12点到凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。

Ps:(喝酸奶的好处和坏处分别是什么)

3.同时，这一时期影响人体钙吸收的因素较少。

4.虽然牛奶中也含有高钙，但与之相比，酸奶中所含的乳酸和钙的结合更能促进钙的吸收。

Ps:(喝酸奶的好处和功效)

5、但是晚上喝酸奶的时候一定要记住，酸奶中的一些菌种和酸性物质对牙齿是有害的，喝完之后要及时刷牙。

6、

Ps:(喝酸奶的好处和禁忌)

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