玉米热量高吗能减肥吗(玉米热量高吗?减肥可以吃玉米吗)

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玉米热量高吗

1.玉米热量高吗？能减肥吗？2.玉米热量高吗？3.玉米适合减肥吗？4.玉米热量高吗？吃玉米可以减肥吗？

1.具体来说，每100克玉米含有106卡路里。仅仅看这个数据，我们无法得到玉米的热量是否很高这个问题的答案。

2.接下来我们来看一下浓缩高热量食物：每100克大米的热量是346卡，每100克馒头的热量是221卡，每100克土豆的热量是76卡。

Ps:(玉米热量高吗？会发胖吗？)

3.可以看出，玉米的热量远远高于土豆，也就是说玉米其实是一种高热量的食物。

4.虽然玉米热量高，但是减肥者可以吃玉米。

Ps:(玉米热量高吗？减肥可以吃吗？)

5.因为玉米含有大量的膳食纤维，对减肥很有帮助。

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