杨桃怎么吃（杨桃可以直接吃吗）
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大家好，小方为大家解答以上问题。杨桃怎么吃？杨桃可以直接吃吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！杨桃属于多听少吃的水。
大家好，小方为大家解答以上问题。杨桃怎么吃？杨桃可以直接吃吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！
杨桃是一种多听少吃的水果。是亚热带水果，所以一般比较贵。马上就要吃杨桃了，我们还是要尝尝它的味道。但问题是，杨桃小编要怎么吃？是直接吃还是讲究？我们来看看杨桃是怎么吃的。
一、杨桃怎么吃
杨桃最常见的吃法是将杨桃清洗干净，然后用刀将边角上的硬边剪掉。注意，你只需要切掉薄硬的边缘，而不是把菱角全部切掉，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以吃了。如果你觉得杨桃太涩或者太酸，蘸点糖会让杨桃更美味。但是榨汁也是不错的选择。
二、如何挑选杨桃？
皮太青的杨桃不够熟，吃起来酸酸的；然而，橙色和黑色的边缘太成熟了，不宜购买。黄绿色、浅绿边的杨桃成熟度最好，酸甜适中。还有边缘卷曲的杨桃，果肉较薄，水分较少，甜度较低。
第三，杨桃的保存
如果不想马上吃，先用保鲜膜包好，再外面包一层报纸，直立放入果蔬冷冻室，可以保存2 ~ 3天。
四。杨桃的功效与作用
1、消除疲劳
杨桃中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，可以帮助人体及时补充大量消耗的容量，缓解疲劳。
2.促进消化
杨桃中的苹果酸和柠檬酸能刺激胃酸分泌，促进消化。
3、止咳化痰润肺
杨桃富含胡萝卜素，还含有大量挥发性成分。在糖、维生素B、维生素C和有机酸的作用下，杨桃对咽喉炎症、口腔溃疡、牙痛等疾病有极好的疗效。能止咳化痰，清热利咽。当你的喉咙疼痛和嘶哑时，试着将杨桃切片并蘸盐。杨桃榨汁还能有效改善口腔溃疡症状。
4.护肤祛斑
杨桃中含有的大量果酸对抑制黑色素的沉淀有极好的效果，不仅可以淡化或祛斑，还可以滋润皮肤，对油性皮肤或干性皮肤也有一定的改善作用。将捣碎的杨桃敷在脸上做面膜，可以明显消除斑点。
5.降血脂、降血糖
适量食用杨桃可以减少人体对脂肪的吸收，有效降低胆固醇和血脂，对心血管疾病有极好的预防作用。同时，吃杨桃还可以保肝降血糖。
5.吃杨桃的禁忌
1.杨桃虽好，但由于其性寒，脾胃虚寒，腹泻者少食。
2.牙齿过敏的人不宜吃杨桃。
3.患有高血压、糖尿病、肾病的人，如果肾功能不好，就不能吃杨桃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
