职场减压方法有哪些新方式 职场竞争压力
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职场员工学会合适的减压方法是重要的一环。只有这样，他们才能为自己避免更多的麻烦。但是，并不是每个人都掌握了正确的解压方法，导致效果并不理想。下面让我们来看看边肖。有哪些新的职场减压方式？
1.健康型：女人学瑜伽，男人学肚皮舞：扭臀、抖臀、像蛇一样灵活地摆动腰肢，据说是男人缓解压力的最新动作。
2.笑族：在专业的笑治疗师指导下学习“减压笑”来释放压力。不管是疯狂的大笑，还是微微的露齿一笑，只要是发自内心的，都可以在笑声中释放压力。
3.使用减压工具：随身带一个发泄球，郁闷的时候捏一下，压力太大的时候扔一下。近几年枕头大战，镇静中心，发泄室等。已经流行起来，在这里你可以感觉到被报复，疯狂减压。
4.刺激型：攀岩，野外奔跑，去郊区寻求刺激，挑战极限，代谢血液中的应激激素，加入能让你平静下来的抗焦虑激素，能让你更有活力。
5.哭族：压力太大的时候，找个没人的地方哭一哭也未尝不可。据说哭泣疗法在外表光鲜亮丽的白领中很受欢迎。在周末，或者夜深人静的时候，放声大哭会消除体内一切引起情绪压力的有害物质。
6.人类海盗船：这是最近俄罗斯流行的一款解压游戏。一群男人和女人，站在一座足够高的铁路桥上，系着绳子。当火车缓缓驶过时，他们突然潇洒地一跃，跳下了铁路桥。疯狂的刺激让他们松了一口气，但他们真的吓坏了火车司机和乘客。不这样做甚至可能导致事故或死亡。
以上是关于解压方法的常识介绍。相信通过边肖的介绍，大家对减压方法有了新的认识。如果想了解更多减压方法，不妨继续关注。
