一杯珍珠奶茶的热量是多少 一杯奶茶的热量是多少千焦
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现在很多人都很喜欢喝泡泡茶。无论在炎热的夏天还是寒冷的冬天，喝一杯奶茶都能带来不错的享受。因为奶茶的味道很甜，所以想减肥的人很担心它的热量。让我们和边肖一起来看看吧。一杯泡泡茶的热量是多少？
以每杯容量700ml的泡泡茶为例。一杯泡泡茶的热量约为662卡，其中奶精和珍珠是热量的主要来源，其热量相对较高。所以奶茶也要合理饮用，避免依赖和习惯。
奶茶几乎都是奶精做的，奶精在食品分类中被归为油类。它由棕榈油、椰子油、氢化植物油、甘油酯、糖等制成。含油量相当高，所以热量也很高。另外，珍珠属于主食类，市面上的手摇店都是加糖浆煮的。一份珍珠大约是一碗米饭的热量，一杯一共需要700卡路里。
奶茶的脂肪含量约为7.8g//100ml，而一袋70g重的薯片的脂肪含量约为10g。市面上常见的奶茶几乎都是600ml的，也就是说一杯奶茶中的脂肪大约等于5袋薯片。700卡路里是什么概念？8km/h左右，跑一个小时。
喝多了不仅对人体有很多伤害，甚至还会长很多肉。所以在日常生活中，一周最多喝一两杯就能满足一个人的食欲。
正宗的泡泡茶一般是用鲜奶或奶粉冰糖或蔗糖、红茶、纯净水、木薯粉制成的“黑珍珠”。但是市面上卖的奶茶成分不一，很难鉴别好坏。
今天，边肖简单介绍了一下泡沫茶。如果你想了解更多关于泡泡茶的信息，请继续关注我们的网站。希望今天的内容能帮到你。
