刷牙前用牙刷沾水？教你正确刷牙方法
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刷牙是我们每天都要做的事，一些卫生的女人一天刷三次。 那我们每天刷牙是对的吗？ 我应该怎么正确刷牙？ 那么，就和万发商业网一起看看刷牙的相关知识吧。
应该怎样正确刷牙呢？
刷牙前不能弄湿牙刷。 因为刷牙有可能刷不干净。
很多人刷牙的时候，习惯上先把牙刷弄湿再挤牙膏。 但实际上，你不能刷牙。
牙刷湿的话，把牙膏塞进去后，容易起泡。 嘴里有太多泡沫的话，人会感觉刷牙很久了，我觉得已经结束了。 这个时候，牙还没刷干净。
牙膏本来不是靠泡沫清洁牙齿，而是靠里面干净的成分和牙刷与牙齿之间的摩擦。 摩擦越细、时间越长，擦得越漂亮。
正确的方法是不要用牙刷蘸水，挤牙膏慢慢刷，慢慢打出细小的泡沫，让牙膏的洗涤成分发挥到最大。
正确刷牙方法推荐：
刷牙原则
刷牙，首先将全口牙齿分为上下、左右两部分，分成几个小区。 各区包括约2~3颗牙齿。 按顺序刷洗，按一定顺序，如先上下，先左后右，先外后内地刷洗，以免渗漏； 三面刷牙，刷牙至唇颊面、腭舌面和咬合面(牙齿咬食物面)； 要求反复刷洗，每个单元重复3~4次。
刷牙方法
唇颊面和后牙腭侧面的刷法是，先将有刷子的一侧放置在要刷牙的唇颊和腭侧面，刷毛与牙齿长轴平行，刷毛前端朝向牙龈，与牙龈和齿面紧密接触，然后拧牙刷约45o，沿牙缝咬合面前牙舌面刷法、牙列方形或宽者，可按上述动作刷洗。 齿列为尖型或狭窄时，使牙刷毛前端接触舌面，从牙龈边缘向切缘呈弧形移动； 咬合面的刷法是将牙刷的毛压在咬合面上，向前向后拉。
教你选一把保健效果好的牙刷
买牙刷的时候，首先要看刷子的大小。 刷头一般要小一点，可以在口腔里灵活转动。 孩子的嘴很小，刷牙需要再小一点。 总的来说，刷头的大小因人而异，需要综合考虑口腔大小、张口程度、个人习惯等因素。 没有统一的标准。 ”美国牙科学会建议，成人牙刷刷头长约2.54-3.18厘米，宽约0.79-0.95厘米； 刷毛2-4排，每排5-12束。 但是，成人也可以选择刷子长2.3厘米，宽0.8厘米的儿童牙刷。
接下来，看刷毛的硬度和硬度。 刷毛选择硬软适度的，或者稍软的。 但是，太软的毛不能刷干净，请注意。 以前的刷毛是猪鬃做的，非常硬，容易损伤牙齿和牙龈。 现在基本上被淘汰了； 现在的刷子大多是用尼龙线做的。 具体来说，可以分为普通丝和杜邦丝两种。 杜邦弹性高，不易倒下。
第三，磨毛处理也很重要。 刷毛在剪了之后，如果处理得不光滑，就会因为太尖锐而容易受伤。 将发梢磨圆的牙膏牙刷可以防止这种损伤，对牙龈的保护作用更强。
另外，医生提醒牙刷最好每三个月更换一次。 使用时间太长，刷子上有细菌堆积，对口腔健康不好。 使用杜邦丝刷子的人请不要更换牙刷，因为刷子没有倒。
另外，刷头是否为方形或金刚石形，刷毛上缘是否齐平或波浪形，刷柄是否弯曲或笔直，对刷洗效果影响不大。 刷牙用最普通的牙刷就可以了。
