吃什么水果可以补气血？十种滋阴补气的水果推荐
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吃什么水果可以补血？ 推荐十种滋阴补气的水果
十大水果让你做个血气女人
梨
梨肉香甜可口，脂软多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖或炼油对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等病有良好疗效与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起喝，效果更好。
甘蔗
甘蔗渣性平味甘是清热、生津、润燥、滋补的佳品，脾和中，能化痰镇咳、止呛咳，有“天生复脉汤”之美称。 中医常用之清凉生津剂，用于口渴、津液不足、大便干渴、高热口渴等症。
葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口。 具有肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。 生食滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治烦热口渴尤佳。 经常吃有助于神经衰弱和过度疲劳。 葡萄干燥后铁和糖含量相对增加，是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品。
石榴
石榴性温味甘酸，生津液，具有止烦作用。 津液不足、口渴咽干、口渴者，可做食疗佳品。 用石榴汁或煎汁饮用，可清热解毒、润肺止咳、杀虫止泻，可治疗小儿疳积、长泻久泻等。
柿子
柿子具有润肺止咳、清热生津、软化祛痰的功效。 生食鲜牡蛎，对肺病引起的咳嗽、虚热肺痿、咳痰多、虚劳咯血等症状有效。 红熟柿可治热病口渴、口干唇腐、心烦热、热腹泻等症。
大枣
大枣可养胃和脾、益气生津，具有润心肺、调卫、滋养脾土、补五脏、治肠癖、治虚损等功效。 中医常用于治疗小儿秋季腹泻、妇女污秽干燥、肺虚咳嗽、烦闷失眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
柑桔
柑橘凉味甘酸，在天津具有止咳、润肺化痰、醒脑利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、酒渴等症，特别适用于榨汁或蜜煎、肺热咳嗽的治疗。
菠萝
很多人喜欢菠萝，它不仅能开胃，还能有效治疗便秘。 但它也是一把双刃剑，不仅会使牙齿酸败，引起口腔崩解，而且容易引起过敏。 我们来做菠萝杯吧。 剥掉整个菠萝的皮，挖出中间，放入糯米和红枣，放入蒸锅蒸1小时左右。 夹着菠萝香的大米香味，酸甜可口，味道很好，而且不用担心过敏，可以尽情吃。 那个有健康的脾胃作用哦。
火龙果
火龙果营养丰富，功能独特，对人体健康有很好的疗效。 普通植物中含有较少的植物白蛋白和花色苷、丰富的ORGNITU维生素及其水溶性膳食纤维。 白蛋白是一种粘性、胶质物质，对重金属中毒有解毒作用。
苹果
每天吃少量的苹果可以防止各种疾病，有饱腹感，不愧是最实用的水果。 美国癌症研究中心建议人们经常吃苹果来防止癌症。 其中含有丰富的自然抗氧化剂，因此可以有效清除自由基，减少癌症的发生率。
