女性月经不调对身体的危害 月经不调饮食宜忌
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月经是女性正常的生理现象，由于其受体内外多种因素的影响，每个女性月经的表现形式也不同，且多因病理原因表现月经不调。 女性月经周期存在较大个体差异，月经周期少至20天，多至36天，其间正常。 但是，月经周期不规则地时快时慢是不正常的，被称为月经不调。 让我们来调查一下万发的商业网络吧。
月经不调对于女性健康的危害，主要包括以下几点
1、月经不调导致出血性贫血(月经不调危害可因长期月经过多或不规则出血导致出血性贫血，出现头晕、乏力、烦躁、气促等现象，严重者可危及生命。
2、月经不调加重病情：许多妇女月经不调由一些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如不及时治疗会导致病情加重。
3、月经不调不孕：月经不调多由妇科疾病引起，这些疾病如不及时治疗，会导致不孕。
4、月经不调影响女性身心健康： 30岁左右女性：皮肤明显出现色斑、松弛、暗哑、毛孔粗大、粗糙等异常现象，不利于女性体内代谢和排毒，容易衰老，引起不孕。
30-40岁女性：出现内分泌障碍，女性第二性征明显衰退、减弱，更年期症状早期出现。 40-55岁女性：出现失眠、多梦、烦躁、易怒、体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。 55岁以上女性：出现多汗、皮肤潮红等，肾功能严重下降，卵巢基本萎缩，卵巢功能下降等。
从青春期到成熟期，再到衰老期，女性的一生在内分泌激素的调控下，时好时坏，直接影响正常的生理周期和生理功能。 女性内分泌系统主要受下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节，任何一个环节的失误都会导致内分泌紊乱的发生。 女性月经不调，说明女性正常的生理内分泌调节出现了故障，可以说月经不调是女性生殖疾病的最初阶段。
月经不调饮食宜忌
宜
1、主食和豆类选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及乳制品等。
3、选菜油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、大蒜、油菜花、青椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜菇等。
4、水果选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。 经期除了不能吃生的和凉的水果外，平时还要多吃。 如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
忌
1、忌吃生姜、酒、辣椒等辛辣食物。
2、厌食油腻性食物本病患者往往胃不畅或伴有消化不良。 饮食宜易消化，以开胃醒脾为主，避免伤胃。
3、忌寒凉食物寒性食物有螃蟹、海螺、蚌埠、黄瓜、生菜、西瓜、冷饮等。
4、女性月经前不要吃咸的。 吃咸的食物会增加体内盐分和水分的储藏量，所以月经开始前孕酮会增加，容易出现浮肿和头痛等。 如果在月经开始前10天吃低盐食物，就不会出现上述症状。
5、不少女性喜欢含气饮料，经期疲劳、精神不振是铁质不足的表现。 苏打等饮料中多含有磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应，使铁难以吸收。 此外，多喝小苏打会被小苏打中的小苏打和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
