喝醉了该如何缓解难受
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类目：知识大全
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如何降低喝酒对身体的危害
1 )甜味酒中的糖分有助于我们肝脏的解毒，所以最好在饭后选择。
2 )酸苦味，具有刺激味蕾、刺激消化液、增强食欲、佐餐的作用，适合饭前饮用。
3 )酸奶，酒后尽量喝热开水，可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤。
4 )油脂高的食物，喝酒前请吃油脂高的食物。 例如，鸡、鸭、鱼、肉、奶会利用这些食物减缓胃里的排气。 这样的话，我们就在喝酒了。 酒和食物混合的话，在胃里的吸收会变慢，在肠里的吸收也会变慢。 (喝酒前吃油脂高的食物的话，酒精在身体里的吸收会变慢，胃肠的负担会减轻。
5 )大豆制品，大豆制品中含有磷脂，相当于卵磷脂，有保肝作用，饮酒时也可多吃。
6 )蔬菜、水果因为酒精对肝脏的伤害很大，所以喝酒的时候尽量吃蔬菜、水果。 蔬菜和水果含有大量的维生素，所以喝酒的时候尽量多吃，有助于解肝酒。
7 )饭和面、酒后，多吃容易消化的食物，如面、饭等。 很多人往往酒后不吃饭，这样的危害比较大，应该吃这些容易消化的食物。
8 )喝果汁、蜂蜜、酒的时候多喝果汁、蜂蜜或者甜点，有助于酒精代谢。 喝了酒再吃甜点也不错！
9 )喝烈性洋酒，如高球，加适量冰块其实也有一定的稀释作用。
10 )蔬菜水果营养均衡的饮食可以补充过多的必需营养素，酒精也会使我们人体的细胞脱水。 (酒后、睡前和醒来后，大量喝水，有助于酒后人体的恢复。
喝醉了该如何缓解难受
1、柚子：消除酒后口气
很久以前，我们的名医李时珍在自己的书中提到葡萄柚有饮酒的功效。 事实证明，把柚子切成小块后蘸糖吃，可以很快解决喝酒带来的接吻问题。 也有助于迅速醒酒。
2、葡萄汁：缓解酒后恶心反胃
酒喝多了容易进入脑子，对胃肠的伤害也很大。 此时，喝甜酸的葡萄汁，可以有效缓解因喝多而引起的恶心和恶心。 为什么葡萄会喝酒？ 新鲜的葡萄由于含有丰富的酒石酸，会与酒精中的乙醇发生化学反应，有解酒的效果。 小贴士(喝酒前吃适量葡萄抵在肚子上，有防止醉酒的效果。
3、西瓜汁：帮助降温稳定情绪
西瓜汁有“天然白虎汤”的名字。 白虎汤是著名的中医药之一，可以清热灭火。 身体一喝酒，身体就会处于发热的状态。 喝西瓜汁是为了降低温度，促进酒精迅速从身体中排出。 除此之外，西瓜汁里加一点盐，也有助于稳定情绪。
4、香蕉：缓解酒后胸闷心悸
酒喝多了，容易胸闷和心悸。 这是因为酒精会导致体内血液浓度升高，导致全身血液循环不畅。 吃香蕉可以使体内血糖适度上升，达到稀释血液浓度的目的，达到喝酒的效果。 香蕉有一定的镇静作用，对缓解心悸、胸闷有辅助作用。
5、番茄汁：缓解酒后头晕
西红柿含有特殊的果糖，能促进身体中酒精的分解和吸收。 喝酒后，一次喝300毫升以上，醉酒的感觉就会慢慢消失，达到喝酒的目的。 而且一定要做成番茄汁，加入食盐喝是有效的。
有了这些解酒神器，就仿佛打开了新世界的大门，不再惧怕各种酒馆。 虽然有很多好方法可以拯救陷入宿醉泥潭的你，但并不是都能推心置腹地喝酒。 你要知道。 喝酒伤身不是随便说的。
