如何正确做好春捂 春捂的正确打开方式护国利剑
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春捂是需要保暖的，根据天气变化，适当增减衣服。一般情况下，春捂期间要把握上薄下厚的原则，避免被寒气侵袭。让我们和边肖一起来看看吧。如何做好春季？
1.春天气温忽高忽低，温差大。春天有时阳光明媚，有时寒风凛冽。人体在冷热温度变化过程中容易因失调而受凉，产生感冒、气管炎、关节炎等疾病。一般情况下，白天温度超过15摄氏度，比较稳定的时候，穿的稍微薄一点，就不会感冒或者生病。
2.春天盖不盖，必须看天气。一般来说，在春天，昼夜温差较大。早晚冷的时候可以“盖”一会儿。中午气温10摄氏度以上时，衣服可适当减少；当“倒春寒”发生时，要遵守“春捂”的原则；当“暖春”来临，也就是连续几天日最高气温都在20摄氏度以上的时候，你就“捂不住”了。如果两种极端天气交替出现，要多穿衣脱衣服。俗话说“吃药不如着急”，可谓是春天穿衣的心得。
3.春天要好好保养头、颈、脚，避免感冒、气管炎、关节炎等疾病。冷从底层开始。传统养生主张春天衣服要“下厚上薄”，因为人体下部血液循环比上部差，容易受风受寒。不幸的是，现在很多年轻人，尤其是年轻女性，穿鞋露出脚踝，穿短裙，破洞牛仔裤，过早穿船鞋，甚至露腰，会大大增加患关节炎或各种妇科疾病的概率。
4.“盖”的程度要感觉温暖而不出汗。春天，体内积聚的阳气向外传导。如果体内储存的阳气过多，就会转化为热邪，外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等部位出血，还会出现头晕等症状。所以“春捂”一定要适度。
今天，边肖给大家简单介绍一下春武。如果你想了解更多关于春武的信息，请继续关注我们的网站。希望今天的内容能帮到你。
