燕窝适合人群有哪些 燕窝禁忌人群
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相信提起燕窝并不陌生。日常生活中适当食用燕窝，不仅能增强自身抵抗力，还能有效防止人体衰老，延年益寿。虽然燕窝效果不错，但还是要掌握它对人的适合度。下面我们就来看看什么燕窝适合人吃。
中医认为，燕窝味甘、性温、滋阴润燥，有暖腰膝、减少大便、治疗阴道塌陷的作用。李时珍在《本草纲目拾遗》中说：燕窝“养肺阴，化痰止咳，补之能清，为调理虚劳之圣药。百病皆因肺虚不能清，可用此治之。”
1.女人：女人经常吃燕窝来保养皮肤，使皮肤湿润、光滑、有弹性。这也是香港很多明星热衷吃“燕窝”来保持外表光鲜亮丽的一个秘密。
2.孕妇：燕窝富含活性蛋白质，能促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇吃燕窝可以让未来的新生婴儿更强壮，更白，增强抵抗力。怀孕后，用燕窝进补也是最好的。
3.男：桂子堂《本草纲目》说燕窝“能使金水共长，养肺肾气，平胃气，最直者食之”。因此具有润肺、益气、健脾等功效。如果长期服用，能使人感到精力充沛，不易虚弱，增加体力和耐力。
4.吸烟者：吸烟会导致咽干、痰多，并可能引发支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝可以增强免疫力，长期食用燕窝，润肺化痰止咳。
5、老年人：老年人通常肠胃不好，身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象。吃燕窝可以润肺止咳，补中益气。
以上是关于燕窝的常识介绍。相信通过边肖的介绍，大家对燕窝有了新的认识。想了解更多关于燕窝的知识，不妨持续关注。
