水果小宝典 多吃黑葡萄有哪些好处
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时间： 2022-04-30，生活中我们大多吃水果。 吃水果可以补充营养。 葡萄除了营养丰富、酸甜可口外，多吃葡萄还有助于排出身体的毒素，消除热量。 让我们看看多吃黑葡萄有什么好处。
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、葡萄、中医认为，葡萄性平味甘酸入脾、肺、肾三经。 功能性生津止渴、补气血、强筋骨、善小便。 《神农本草经》年葡萄“益气培力、强志、养人、保健康、忍饥、久食、轻身、不老。 ”气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便湿、浮肿尿少。 现代药理研究表明，葡萄中的多酚类成分是天然的自由基清除剂，具有较强的抗氧化活性，能有效调节肝脏细胞功能，防止或减少自由基伤害的葡萄中微量元素硼对更年期妇女血浆中雌激素的有利于钙吸收，可预防骨质疏松症中含有的天然聚合酚与病毒或细菌的蛋白质化合。 使其丧失传染疾病能力的葡萄中鞣花酸、白藜芦醇均具有较强的抗癌作用，可每日酌饮葡萄酒，红色者优，可减少冠心病死亡。 这是因为葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，减少低密度脂蛋白含量，减少动脉硬化脆化以保持弹性。 另外，还有抗炎作用，与细菌、病毒中的蛋白质结合，失去致病力。 国外研究表明，新鲜葡萄、葡萄叶和葡萄干具有抵抗病毒的能力。 葡萄含有丰富的葡萄糖和维生素，保肝、减轻腹水和下肢水肿效果显著，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。 葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对脑神经有兴奋作用，对肝炎引起的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。 葡萄苹果酸还有助于消化和增进食欲，预防肝炎后脂肪肝的发生。 葡萄干是肝炎患者补铁的重要来源。 葡萄根100克~150克清水饮用，对黄疸型肝炎有一定辅助效果。红白绿紫黑，市场上的葡萄颜色各不相同，除了葡萄共同的营养外，不同颜色的葡萄都有营养偏重性。 红葡萄含有逆转酶，能软化血管，防止活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人可以多吃一些。 逆转酶在红葡萄皮中含量最丰富，所以最好连皮吃。 白葡萄具有补肺、润肺的功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。 绿葡萄偏清热解毒。 葡萄富含花青素，美容抗衰老。 黑葡萄滋阴养肾，使头发更黑明亮。“吃葡萄不吐皮”，从营养的角度来说，这个顺口溜应该改为“吃葡萄不吐皮和子”，因为葡萄的皮和子集中了葡萄的大部分营养，所以吃葡萄的时候最好整个吃。 如果觉得口感不好，就把葡萄连皮榨成葡萄汁喝。 但需要注意的是，葡萄性凉，胃寒的人不要一次吃太多。。
中医学认为，葡萄性平味甘酸入脾、肺、肾三经。 功能性生津止渴、补气血、强筋骨、善小便。 《神农本草经》年葡萄“益气培力、强志、养人、保健康、忍饥、久食、轻身、不老。 ”气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便湿、浮肿尿少。 现代药理研究表明，葡萄中的多酚类成分是天然的自由基清除剂，具有较强的抗氧化活性，能有效调节肝脏细胞功能，防止或减少自由基伤害的葡萄中微量元素硼对更年期妇女血浆中雌激素的有利于钙吸收，可预防骨质疏松症中含有的天然聚合酚与病毒或细菌的蛋白质化合。 使其丧失传染疾病能力的葡萄中鞣花酸、白藜芦醇均具有较强的抗癌作用，可每日酌饮葡萄酒，红色者优，可减少冠心病死亡。 这是因为葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，减少低密度脂蛋白含量，减少动脉硬化脆化以保持弹性。红白绿紫黑，市场上的葡萄颜色各不相同，除了葡萄共同的营养外，不同颜色的葡萄都有营养偏重性。然后单击，
