新陈代谢快好还是慢好(新陈代谢快就是易瘦体质吗)

2022-07-21 17:41:53  浏览:313  作者:管理员
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大家好,小方为大家解答以上问题。新陈代谢快是好还是慢?新陈代谢快容易瘦吗?很多人还不知道。现在让我们来看看!戴晨.

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新陈代谢是保证我们人体健康的基础,它包括物质代谢和能量代谢两个方面。如果一个人的新陈代谢出了问题,他全身的生理功能也会受到影响。新陈代谢是快还是慢?我们来看看关于新陈代谢的常识。

一、新陈代谢快还是慢?

新陈代谢不是说快就好或者慢就好。每个人都会根据自己的体质有一个适合自己的中间代谢指标,从而维持正常运转。新陈代谢过快,器官就会疲劳甚至衰竭,过慢,器官就不能及时处理问题。新陈代谢不容易控制,会自我调节,不同年龄段的代谢率不一样。

第二,新陈代谢快是瘦体质吗?

新陈代谢快和你瘦不瘦没关系。新陈代谢快不能证明你瘦。与瘦体质相关的,其实是基础代谢。基础代谢快的人不容易长胖。

基础代谢:是指人体各器官维持生命所需的最低能量,而基础代谢消耗的能量相对较高,占全部热量消耗的65%-75%。比如有些人睡觉坐着不动时,基础代谢快,热量消耗越快,身材越苗条。

新陈代谢:指的是人体维持生命机制的所有过程,要复杂得多,比如营养吸收、内分泌、营养转化和储存等生理功能。一般新陈代谢快的人,伤口恢复、骨骼生长、血液循环都相对较好。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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