夏季养生不可不知的4大原则 来了解下
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时间： 2022-05-01，夏天怎么养生？ 夏天的养生要注意什么？ 中医夏季养生有什么原则？ 让我们来看看在夏季养生中不可缺少的四个原则。
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、养生、冬病夏治、夏身外热旺，可采用中药内服和针灸等外治手法治疗冬季常见病症。 涂药贴在穴位上，可以治疗冬季鼻炎、哮喘等。 健脾除湿，夏季湿邪是一大邪气。 再加上夏季脾胃功能下降，导致百姓食欲不振，容易腹泻，出现舌苔白腻等湿重症状，须服健脾利湿。 可选用健脾芒得化湿及利湿之品如藿香、莲子、佩兰等。 清热清暑，夏炎猛热，身心火旺。 此时常用菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等具有清热解毒清心火作用的中药解暑。补充肺肾。 按照传统的五行规律，夏季心旺肺金、肾水虚弱，须补肺肾之阴。 可选用酸收肺气药五味子和枸杞子、生地、百合、桑葚、麦冬等，避免出汗过多而耗津。温馨提示：夏日长夜短，想要做好日常养生，大家也一定要重视生活习惯和作息时间。 如果有其他疑问，请咨询专科医生。。
冬病夏治，夏身与外界阳光。 此时，可采用中药内服、针灸等外治手法治疗冬季常见病。 涂药贴在穴位上，可以治疗冬季鼻炎、哮喘等。 夏天的湿热是一种很大的邪气。 再加上夏季脾胃功能下降，导致百姓食欲不振，容易腹泻，出现舌苔白腻等湿重症状，须服健脾利湿。 可选用健脾芒得化湿及利湿之品如藿香、莲子、佩兰等。补肺肾
