生活小细节 上班族为什么不宜长期带饭
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时间： 2022-05-02，很多上班族嫌外面的饭菜不干净，自己带饭，对于上班族来说可以长期带饭吗？ 在这里，我们来看看上班族为什么不应该长期带饭。
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，上班族和营养专家认为，由于膳食营养素流失严重，不建议长期饮食。 要带饭的话，早上起床做比较好。 饭菜的保管时间最好在12小时以内，8小时以内。 如果是头天晚上的菜，把想带的饭菜密封冷藏，第二天到单位后把饭菜放进冰箱，吃之前一定要把饭菜加热。 另外，天气热的时候吃饭容易变质，所以如果单位没有冰箱的话，最好不要带饭去。 现在，给一个单位带便当的人增加了。 午饭时大家一起吃个小聚餐也不错。 在秀秀自身和恋人技术的同时，可以增进交流。 饮食种类也增加了，营养也更全面了。 但专家表示，大家一起吃饭的时候也有不少问题需要注意，只有合理卫生的搭配，才能真正做到健康。。
，营养专家认为，由于膳食营养素流失严重，不建议长期进食。 要带饭的话，早上起床做比较好。 饭菜的保管时间最好在12小时以内，8小时以内。 如果是头天晚上的菜，把想带的饭菜密封冷藏，第二天到单位后把饭菜放进冰箱，吃之前一定要把饭菜加热。 另外，天气热的时候吃饭容易变质，所以如果单位没有冰箱的话，最好不要带饭去。 现在，给一个单位带便当的人增加了。 午饭时大家一起吃个小聚餐也不错。 在秀秀自身和恋人技术的同时，可以增进交流。 饮食种类也增加了，营养也更全面了。 但专家表示，大家一起吃饭的时候也有不少问题需要注意，只有合理卫生的搭配，才能真正做到健康。 因为，
