季节变化需注意 怎样预防感冒
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时间： 2022-05-02，很多换季的时候，温差比较容易感冒，不是什么大病，但比较麻烦。 那么，如何预防感冒呢？ 以下具体介绍。
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、感冒、1、盐水漱口：每日早晚，饭后用淡盐水漱口，消除口腔致病菌。 流感流行的时候，需要注意盐水漱口。 这个时候，仰头漱口的话，盐水充分冲洗咽喉的效果会变高。 ) 2、冷水浴面)、每天洗脸时用冷水，用手捧起鼻孔清洗。 也就是说，轻轻往鼻孔里吸水(注意不要吸入太深，以免呛水)，反复多次。3、喝白开水：秋冬气候干燥，人体非常容易缺水。 经常喝白开水，不仅能保证人体需要，还有利尿排毒、清除体内废物的功效。4、多吃“红色食品”(、红色食品是指红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等食品为红色、橘红色或棕红色的食品，这些食品的共同特性、5、用热水泡脚：每晚用热水(直到太热几乎无法忍受)泡脚15分钟。 泡脚时请注意水量不要覆盖脚面。 泡在水里的话双脚会变红，可以预防感冒。6、吸入蒸汽：开始感冒时，可以往杯子里倒入热水，对着蒸汽做深呼吸，一天几次，直到杯子里的水凉了，可以减轻鼻塞的症状。7、按摩鼻槽：双手摩擦，手掌温热后，按摩迎香穴(位于鼻槽内、横平鼻外缘中点) 10余次，可预防感冒，减轻感冒后鼻塞症状。8、生姜糖水：先用红糖加水适量，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝，可以预防感冒。9、醋熏：每天早、晚用醋在室内熏一次，每次20分钟即可清除居室内病毒。10、一两香油加热后放入鸡蛋，放入沸腾的热水中搅拌，趁热饮用即可。 早晚各喝一次，有助于治好感冒后的咳嗽。() ).163.com)。
、1、盐水漱口：每日早晚，饭后用淡盐水漱口，消除口腔致病菌。 流感流行的时候，需要注意盐水漱口。 这个时候，仰头漱口的话，盐水充分冲洗咽喉的效果会变高。 每天洗脸时用冷水，用手捧起鼻孔水洗。 也就是说，注意不要把水轻轻吸入鼻孔，呛到。 (反复多次。4、多吃“红色食品”:
