养生看过来 吃什么食物预防老年痴呆症
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时间： 2022-05-02，阿尔茨海默病是一种最无力的疾病，该病症状初期主要表现为记忆力和思维能力减退，最终变得难以分辨方向，语言表达困难，无法分辨家人，最终失去自理能力。 那么吃什么来预防阿尔茨海默病呢？
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阿尔茨海默病，核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸———亚油酸，被机体吸收改造成脑细胞的组成物质。芝麻：补肾益脑、养阴润燥、肝肾精气不足伴有口舌干燥、肠燥便秘等症状为宜。 莲子：能补脾益胃、养心安神、益智健脑，也有助于肾固精。花生：具有明显的抗衰老作用，多餐可延缓大脑功能衰退，抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。大枣：能镇血补脾。 适用于脾气血虚的痴呆患者。 桑椹：特别适合肝肾亏虚、脾气血双亏的痴呆患者。桂圆肉：适用于脾气血两虚，兼有畏寒乏力、颜面浮肿的早期痴呆患者。葡萄：适用于防治气血虚弱的早衰性痴呆。荔波：防治脾气血两虚，适用于胃阴不足、心烦口渴者。松子：用于预防早期痴呆，尤其适用于肝肾精白损伴肺燥阴虚、干咳少痰和肠燥便秘者。山楂：常用于阿尔茨海默病合并高脂血症、糖尿病的患者治疗，尤其适用于痰浊蒙闭脑眼、血淤气滞的患者。鱼：多吃鱼，对预防老年痴呆症有好处。 由于痴呆患者大脑DHA不饱和脂肪酸水平较低，鱼肉特别是金枪鱼中这种脂肪酸含量较高。其他：蘑菇、鸡蛋、大豆、木耳、山药、海参等食物，对预防早期痴呆症有一定效果。。
、核桃：不饱和脂肪酸———含有丰富的亚油酸，被机体吸收改造成脑细胞的组成物质。芝麻：补肾益脑、养阴润燥、肝肾精气不足伴有口舌干燥、肠燥便秘等症状为宜。花生：具有明显的抗衰老作用，多餐可延缓大脑功能衰退，抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。桂圆肉：适用于脾气血两虚，兼有畏寒乏力、颜面浮肿的早期痴呆患者。
