夏日闷热 吃什么水果防中暑
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类目：知识大全
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时间： 2022-05-02、夏天太热，一不小心就可能中暑，怎么预防中暑呢？ 吃什么水果防止中暑？ 以下编辑推荐5种能有效预防中暑的水果。 一起看看吧。 希望能帮上忙。
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、西瓜、1、西瓜、西瓜与水和饮料不同，不仅是给人体补充水分。 西瓜汁中含有许多有助于健康和美容的化学成分，如促进皮肤生理活性的氨基酸。 这些成分容易被皮肤吸收，对脸部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。2、猕猴桃。 猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其可接受固体含量为20%，含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉中含还有300多毫克的品种，含胡萝卜素和多种维生素，其中维生素c含量高达100个橘子的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，被世界誉为“水果之王”。3、橙子、橙子含有大量的维生素c和胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 研究表明，每天喝三杯橙汁会增加体内高密度脂蛋白(hdl )的含量，降低患心脏病的可能性。 橙汁中含有黄酮和柠檬烯等特定化学成分，能促进hdl的增加，并能将低密度脂蛋白(ldl )转运体外。4、柠檬、柠檬含有丰富的维生素c，能促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，使毛孔变细，软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时能提高皮肤的防晒能力。5、西红柿、番茄是最好的防晒霜，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可降低40%的晒黑危险系数。 而且，西红柿煮起来比生吃更有效。。
、1、西瓜、西瓜与水和饮料不同，不仅能给人体补充水分。 西瓜汁中含有许多有助于健康和美容的化学成分，如促进皮肤生理活性的氨基酸。 这些成分容易被皮肤吸收，对脸部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。 猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其可接受固体含量20%，含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，果肉100克
