谷雨养生的最全秘诀(1)
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时间： 2022-05-04，导言：谷雨是今年4月19日，春天的最后一个节气，太阳对黄经达30，来源于古人“雨生百谷”的说法。《群芳谱》还记载“谷雨，谷得雨而生”。 谷雨是春季的最后一个节气，意味着气温回升加快，降雨量增加，有利于春季作物的播种生长。
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，谷雨节气是暮春，雨季该来了，正所谓“清明断雪，谷雨断霜”。 此时天气潮湿，季节与五脏中的“脾”相对应。 此时，脾相对较弱，容易湿润； 外界湿邪加重时，湿邪易闭脾，导致脾运化功能下降。 因此，谷雨节气的养生需要健脾除湿，人们在饮食上应以清淡为主，韭菜、藿香等芳香食物为主。 有芳香作用的药和食物是湿的，所以适合这个节气。 谷雨节气还应讲究疏肝，喝玫瑰花水、合欢花水等，能使人们心情更舒畅。 总的来说，谷雨节气的养生之道与“肝脾”有关，最重要的是“疏肝益肝、健脾祛湿”。 肝郁脾虚的体质，这个季节心情不舒畅，容易烦躁，所以用逍遥丸，对调节人的肝气很有好处。。
另外，小编推荐谷雨节气养生的“两宜两忌”。 “谷雨寒死鼠”常说，谷雨季节时冷时热，容易感冒，要注意保暖。 老话不随意，上周末甘肃兰州突然遭遇雨雪、霜冻。谷雨时，全国大部分地区气温上升较快，但昼夜温差大，白天热，早晚多凉爽，早晚要多加衣服，适当“春捂”。 谷雨过后，雨会变多，空气湿度会变高，要注意风湿病。 平时要注意关节处的保暖，不要住在潮湿的地方，不穿潮湿的衣服，少吹风，不要淋雨，天气好的时候要出去晒太阳，适当锻炼身体。 出现关节肿痛肿胀等症状，日久不见好转的，应及时到医院就诊。 喜欢穿裸体衣服的GGJJ们，再忍耐一下吧。 夏天快到了！。
、《群芳谱》、“谷雨，谷雨而生。 ”记载着。 谷雨是春季的最后一个节气，意味着气温回升加快，降雨量增加，有利于春季作物的播种生长。谷雨节气是暮春，雨季该来了，正所谓“清明断雪，谷雨断霜”。 此时天气潮湿，季节与五脏中的“脾”相对应。 此时，脾相对较弱，容易湿润； 外界湿邪加重时，湿邪易闭脾，导致脾运化功能下降。 因此，谷雨节气的养生需要健脾除湿，人们在饮食上应以清淡为主，韭菜、藿香等芳香食物为主。 有芳香作用的药和食物是湿的，所以适合这个节气。 谷雨节气还应讲究疏肝，喝玫瑰花水、合欢花水等，能使人们心情更舒畅。 肝郁脾虚的体质，这个季节心情不舒畅，容易烦躁，所以用逍遥丸，对调节人的肝气很有好处。“谷雨寒死鼠”常说，谷雨季节时冷时热，容易感冒，所以要保暖。 老话不随意，上周末甘肃兰州突然遭遇雨雪、霜冻。
