辽宁中小学2022暑假放假时间（最新公布）
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时间一眨眼就过去了，快放暑假了。 说起暑假时间，你的朋友知道辽宁省中小学2022暑假的休息时间是什么时候吗？ 让我们看看！ 以下是小编给大家带来的辽宁中小学2022暑假休息时间(最新发布)。 希望您喜欢。
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、辽宁中小学2022暑假放假时间(最新公布)，大连： 7月18日起； 沈阳： 7月16日开始； 鞍山：从7月19日开始，全部9月1日开学。暑假学习计划表，1 .每天7点30分起床，做晨练。 时间通常为1~1.5小时。 2 .早餐。 3.8:30-9:30，练字时间。 练毛笔字和硬笔，好好练一个小时。4.9:30-10:30，看剪报时间。 静下心来看书报，从书报中选择好的文章内容，分类整理。 这个必须每天完成。 (注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。 报纸中的社会新闻、趣事等都应当作为读书积累的内容。5.10:30-11:30，自由时间。 6.11:30-12:00，午饭时间。7.12:30-14:30，午睡。8.15:00-16:00，看书。 读书的时候，请保持内心安静。 在自己的房间里安静地阅读并做笔记。 老师都这么做。 我相信你们也能做到。9.16:00-17:30，在这个时间，你可以回忆和整理这个时间在你生活中发生的有趣或难忘的事件。有时即使是小事，也值得记录。 平时写在小本子上，选择其中一天的这个时间段认真进行周记创作。 注意认真按照老师的要求完成！17:30-18:30，晚饭时间。18时30分至19时，每天晚饭前后和父母散步，锻炼身体，呼吸新鲜空气，增进沟通。19:00-20:00，娱乐时间，看电视关注新闻和时事。20:00-21:30，学习时间、文理分离、擅长/喜欢和讨厌的科目交叉进行。22:00，为了迎接新的一天，这将进入梦乡。自然灾害，一)如何应对泥石流，一、在山谷里徒步行走，遇到大雨，山谷有异常声响或警报时，立即奔向坚固的高地或泥石流旁的山坡，走向山谷、2、要跳出家门，呆在开阔地带，尽量避免被掩埋。3、发现泥石流，立即爬上与泥石流垂直一侧的斜坡，爬得越高越好，跑得越快越好，不要朝着泥石流的方向走。 如果发生山坡，同样必须沿垂直于山坡的方向逃生。4、选择平坦的高地作为宿营地，尽量避开有滚石和大量沉积物的山坡下，不要在山谷和河沟底部扎营。)二)如何应对台风：一、台风来临前，要准备好手电筒、食物、饮用水及常用物品等，做好应急准备。2、关好门窗，检查门窗是否牢固； 取下吊着的东西； 检查电路、煤气等设施是否安全。 3、请不要外出。 不要在大树下避雨。 请不要在雨中打手机。 请不要用自行车打伞。 请不要去台风经过的地区旅行。 车族停车必须远离植木鉴和招牌。4、居住在低洼或危房的人员租住亲戚家或到灾区避难，及时转移到安全住所。5、台风来了，不要在河边或桥上行走，也不要坐交通工具，不要在附近找避难的地方。 (三)如何应对雷电交加。 室外遭雷电暴雨时，可以通过以下方式避免危险： (1、在低处)雷天远离山顶、高大树木、周围空无一物的碎石，在低洼或平地上。 如果你站着，马上蹲下，弯腰入膝。2、绝缘：如果离不开高处，不要坐在潮湿的地方。 低头、抱膝抵胸、脚离地、四肢并拢，不要用手接触地面。 可能会打雷。3、远离金属物：雷电来临时，不要握着金属物。 远离金属建筑物和栅栏。 接近大的金属物体是危险的，即使不接触，热空气也能对肺部造成伤害。 (四)如何应对地震，原则：因地制宜，就近避让，保护生命安全。1、地震发生在室外，应及时避开高大建筑物，远离水库、陡坡悬崖、变压器、高压线、电线杆，防止触电； 请勿停留在易燃危险品仓库附近。
、2、地震发生时，位于平房或楼房一楼，室外较宽敞的，可及时到室外避震。3、楼房二层以上时，首先选择室内避震，优先及时避开卫生间等承重墙和支撑物容易形成三角空间的地方。 迅速趴下，尽量蜷起身体，降低身体重心； 保护头部和颈部，不要捂住口鼻； 或者抓住身边牢固的物体，防止跌倒和身体位移。网络安全，(一)实现“九人不要”，一、不要轻信网友的异常信息和陌生网友提供的信息；2、不要打开来路不明的电子邮件；3、请不要点击状况不明的网站的链接；4、来源不明的各种文件(包括文件、图像、音视频等)；5、请勿下载使用非正规根的软件；6、不随意连接公众WiFi网络(个人热点使用完毕后立即关闭)；7、不扫描无安全保障的二维码(谨慎授权)；8、不浏览违法违规网站9、不要擅自泄露个人信息(记得在朋友圈晒个人信息并拨打号码)。)二)中学生网络安全知识，一、网络交友需警惕，注意区分网络与现实的差异，避免过度沉迷网络。2、不要在不信任的网站上留下个人真实信息(包括姓名、年龄、地址、学校、班级等)，也不要将这些信息泄露给其他网民。3、小心防范网络中出现的不良网民和违法分子，注意强化个人保护意识，避免不良分子对个人生活造成不必要的骚扰。4、网络活动应当守法自律，甄别网络传播的有害不实公共信息，不得被不良言论和信息误导，参与制作、传播有害无益信息。5、尽量避免在不知情的情况下与网友直接见面，参与各种联谊活动，避免被不法分子有机利用，危害自身安全。6、在监护人的帮助和指导下进行网络购物和交易，提前核实商品信息和交易情况，不轻易向对方提供支付或银行卡密码，警惕网络诈骗。7、家长关注、指导、监督学生上网情况，妥善控制学生上网时间，避免长时间上网导致各种病症的发生。(三)小学生网络安全知识，1、未经父母同意，不要在网上告诉别人自己和父母家人的真实信息，包括姓名、地址、学校、电话号码、照片等。2、看到不文明的信息和照片，应立即告知父母。3、进入聊天室前必须通知父母。 如果需要，父母会确认该聊天室是否适合学生。 请勿在各聊天室之间“靠拢”。 在聊天室里，如果发现有人发表了错误的言论，就马上离开，自己也不要在聊天室里发表毫无根据或不负责任的言论。4、请勿在聊天室或BBS上对他人发表攻击性言论，传播或转载违反他人中小学生行为规范或法律的内容。 在网上做遵守法律的小市民。5、避免在网络论坛、网络论坛、聊天室发布自己的电子邮件地址。 如果有多个电子邮件邮箱，请尽可能设置不同的密码。 6、未经父母同意，不和在网络上认识的人见面。 确定与网友见面的，应当在父母同意和护送下或者与可靠的同学和朋友一起在公共场所举行。7、收到垃圾邮件(来路不明的邮件)时，应立即删除。 主题是问候、奖金等邮件。 如果有疑问，请马上告诉我如何应对父母、老师。8、不要看“孩子不行”的网站和网站栏。 即使不小心进去了，也请马上离开。9、网络上有人伤害自己时，应立即告诉父母或老师。10、根据父母约定，合理控制上网时间，一般每次不超过1小时，每天不超过3小时。(四)健康互联网“小工具”，1、未经父母同意，不要告诉别人自己和父母家人的真实信息。
2、不点击陌生链接地址，不接受陌生邮件。3、收到来路不明的陌生邮件，应立即完全删除。4、不要浏览“孩子不行”的网站或网站栏。 5、如果网络上有人伤害了自己，应该马上告诉父母和老师。 6、端正坐姿，避免眼睛离屏幕太近。7、电脑和手机的屏幕设置不要太亮或太暗。 8、适当控制上网时间，一般每天不要超过1小时。然后单击，
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