防溺水顺口溜（防溺水顺口溜是什么）
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大家好，小方为大家解答以上问题。很多人还不知道什么是防溺水顺口溜。现在让我们来看看！1.防溺水顺口溜：1。号码.
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一、反溺水顺口溜：
1、不准独自游泳；2.不要擅自与他人一起游泳；3.没有家长或老师带队不允许游泳；4.不要在不熟悉的地方游泳；5.不允许在没有安全设施和救护人员的水域游泳；6.不会用水的学生不允许下水救援。
二、溺水后如何自救
3.1.保持冷静和放松。
溺水时，最重要的是保持冷静和镇定，放松。如果惊慌失措，在水中挣扎，一方面会造成全身肌肉紧张，使体力过早耗尽，无法自救。另一方面，水草可能会纠缠在一起，使情况变得更加困难。
4.2.继续仰卧。
溺水时，要放松四肢。当你感觉身体向上漂浮时，可以采取仰卧位，头向后仰，让口鼻露出水面，帮助呼吸。不要举起双手胡乱挥舞，这样会加快身体下沉的速度。
5.3.用嘴吸气，用鼻子呼气。
溺水时，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气。不要用嘴呼吸，否则可能会导致水呛到喉咙。呼吸时，深吸气，浅呼气。因为深吸气时，人体比重比水略轻，可以浮出水面；呼气时，人体比重比水略重，可以沉入水中。
4、大声呼救
溺水时，最好在姿势调整正确后呼救，否则水很容易呛到喉咙。当救援者出现时，不要匆忙抓挠救援者的身体。必须听从对方指挥，齐心协力走出困境，否则可能两败俱伤。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
