桂圆一天吃多少合适(新鲜桂圆一天吃多少合适)

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桂圆一天吃多少合适(新鲜桂圆一天吃多少合适)

1.孩子一天能吃多少桂圆？2.孩子一天能吃多少桂圆？3.孩子一天能吃多少桂圆？4.桂圆可以治疗失眠吗？

1.不超过5个。

2.龙眼的营养价值很高。但由于其性温，所以要适量食用桂圆。正常人每天只需要5颗桂圆营养素，不宜过多食用。桂圆吃多了会上火，难以消化，对肠胃造成负担。

Ps:(吃桂圆干有什么功效和作用)

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