减肥牛奶脱脂的好还是全脂的好(减肥牛奶推荐)

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减肥牛奶

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1.要知道，牛奶含有丰富的动物蛋白，并含有大量的钙、铁和酸性物质。正是因为这些物质的存在，早上一杯牛奶配一个馒头，可以有效补充人体所需的各种营养，而且因为牛奶中的脂肪含量比较低，也不用担心脂肪摄入过多导致肥胖。

2.很多人可能会有疑问。为什么一定要喝牛奶配一个馒头才能看到很好的减肥效果？主要是因为如果空腹喝牛奶，牛奶是所有细胞的唯一能量来源，会被进度分解，所以没有办法参与人体的代谢过程，自然也就没有办法促进脂肪的代谢过程。

Ps:(可以喝减肥牛奶吗)

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