油桃的功效与作用有哪些 油桃的功效与作用

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今天我就和大家分享一下油桃的功效和作用：

1.补铁：油桃含有铁元素。吃了桃子，不仅能促进血液循环，还有补血补铁的功效。2.美肤：油桃含有丰富的维生素，对抗氧化、增加皮肤弹性、减少雀斑有显著效果。3、通便润肠：油桃所含的各种纤维素对促进消化和胃肠蠕动有一定的作用，因此具有显著的通便润肠作用。

油桃的营养价值

油桃营养丰富，含糖量13%，有机酸1.5%，果胶1%，蛋白质1.1%。每100克肉含维生素C12、磷40、钙12、铁0.8、镁14.5。此外，它还含有17种氨基酸、胡萝卜素等。人体所需。还含有丰富的维生素c，油桃是由桃子改良培育而成，比桃子更甜，营养更丰富。一个新鲜的油桃含有维生素C，几乎可以满足成年人的日常需要。

油桃可以放冰箱吗？

油桃可以存放在冰箱里，但不建议这样做。平时家里的冰箱都没有隔层来分类食物。油桃放入冰箱后，一方面可能被冰箱内其他食物携带的细菌感染；另一方面，低温会导致油桃口感差，也可能破坏其营养价值。所以建议油桃放在室温下，不要放在冰箱里。

以上是和大家分享的油桃功效与作用的全文内容。

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