2022年高考考生考前指南一览（含疫情防控等）
-
-
类目：知识大全
-
联系人：
-
微信号：
-
Q Q 号：
-
手机号：
-
浏览量：
312
【商户信息】
【货源详情】
在这两周内，如何做好考前疫情防控工作？ 考试前的心情、饮食、健康等方面如何调整？ 最后的备注应该注意什么？ 以下是2022年高考考生考试前的指南一览表(包括疫情防控等)。 作为参考，请把你的最爱收藏起来分享哦。
。
2022年高考考生考前指南，【14天监测】全国多地高考将于6月7日至8日举行。 教育部按照以往要求，考生考前要连续14天进行当地健康监测，减少不必要的人群聚集和区域出行，采取不去人员流动较大的地方、不去中高风险等级地区等措施。“疫情下的高考准备，要听从指导，采取充分措施，科学防疫。 报考期间，考生保持学校和家里两点一线的生活状态，戴口罩，保持社交距离，勤洗手； 配合学校做好核酸检测工作，及时申报14天个人健康状况和行为轨迹； 和家人一起减少社交能力，管理自己的健康代码和日程代码。 外国考生必须迅速返回高考报名所在的市。 ”华南师范大学附属中学校长姚训琪说。 【科学信息】除了注意个人防护外，科学合理的信息是健康的保证。 广州市第五中学高三学生长途炤亚建议考生要有充足的睡眠，不要开“夜行列车”。 考生日常复习内容，可考虑结合高考科目时间，尽量将最佳生物钟调整为上午9时至11时30分、下午3时至5时。【均衡饮食】饮食常态化，兼顾营养，请避免大的保健品。 多位应试专家指出，考前饮食不需要额外吃保健品和保健品，只要维持日常均衡营养即可； 清淡饮食，尽量少吃脂肪多的油炸食品和辛辣食品，避免上火和腹泻； 多喝水，少喝饮料，以免肠胃不适给身体增加负担。具体到一日三餐，考生早餐可选择谷类、面、蛋奶、水果等，晚餐食物可选择富含优质蛋白质的鱼贝类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，适当搭配蔬菜水果，晚上少量进食【备考回归基础】到了最后备考阶段，考生该复习什么呢？ 姚训琪建议，减少题量，回到基础，回到教科书。“最后两周将进入报名阶段，考生须将备考状态调整到‘高峰’状态。 从题海中抬起头来，主动有针对性地扫描知识盲点。 切忌抓胡子，各科试卷满天飞。 到这个阶段一定要从基础开始，理顺核心知识体系，再回到基础。 ”程炤亚说。 【平常心应考】最后两周是学生容易出现心理波动的时候，心理调整非常重要。 要以“平常心”对待高考。 要跳出高考看高考，高考必须是人生道路上的一种经历，有合理的期望值，而不是终点。 学习之余，可以通过运动、音乐、读书来调节心情。 广东省实验中学越秀学校老师李明说，运动能稳定心率，释放压力，有助于睡眠，头脑清醒。 我建议考生傍晚跑步出汗。 不要太激烈。 与你共鸣的轻音乐，可以帮助你放松，让你更有自信； 每日头脑风暴，题海之旅后，散文集和诗句集会是你脑海中的世外桃源，有助于改善你的大脑，激发写作灵感。高考遭遇月经来潮时，一些家长会给孩子喂药，人为避免。 相关专家表示，即使身体状况发生变化，也不足以影响考场能力的发挥。 因为考生的报考水平、能力经过多年的大量训练和知识储备，具备了非常稳定的输出。 相反，心理上的调整超出了生理上的应对。 如果用外用药等勉强介入，反而会起到相反的效果，增加考生的心理压力。【应对极端天气】气象部门预测，高考时间，北方高温、南方降雨的可能性较大。 考生要注意防暑降温，对极端天气做好充分准备，选择合适的出行路线和交通工具，携带雨具，保证足够的路上时间，遇到问题，及时向有关部门求助。
，高考备考方法，一、正确使用题海战术，对于高三学生来说题海战术可以说是家常便饭，但很多高三学生对题海战术的理解并不是特别透彻，只是每天埋头于问题，每天我认为对于题海战术的意义，最重要的是要彻底掌握这种题型的做法。 高中三年级的各位必须意识到，仅仅改变题型而不是每天每天每天每天完成问题的量是有效的，实际上是没有用的。 二、陷入了难题。 对于难题，很多考生都有陷入一个深渊的执念，对此我深有体会。 但是，考试中难题毕竟是少数题型，最多的题型还是集中在中等难度的题型和简易难度的题型上。 这也符合试卷出题的初衷。 因此，高三学生在考研时，不要着眼于难题，而要注意身边的中等难度和简易难度题型，有助于快速提高自己的分数。 另外，三、知识点汇总整理，检查不足，考试考察的问题内容基本来源于自己学过的课本，复习中考生需要学会总结自己课本里的知识点。 特别是在复习的最后阶段注重知识点的总结，尽量从点到点，再逐步形成知识体系，可以使考生对知识点的了解更加透彻。高考提分技巧，1 .知道自主学习，打开书，大部分精英不看电视，不接电话，不吃点心。 精力集中，有进入其中，看起来很开心的状态。 他们目标很高，思想单纯，不左思右想。 对他们来说，学习是对的，在娱乐之前，要专心学习，静下心来，从容不迫，全力以赴，忘我备战。 2 .懂得利用时间，精英非常自觉，也有人深夜勤奋学习； 有些鸡叫是拼命学习的； 有些人放学回家后趁热复习。 可以在骚动中求静，不受环境太大干扰。 他们坚持不懈，埋头工作，始终如一。 表现出了不浪费时间、不浪费时间的独特做法。 善于利用细碎时间，每天晨跑、吃饭、课间、上课前、休息前等细碎时间记忆词汇，背诵公式，---记住难题，调整情绪。 无论如何各有特色，在一点上他们都是一致的：预留学习时间，看看针脚利用空闲时间，经过每天的积累，效果很好。3 .知道了汇总阅读的方法，学会了速读和精读。 阅读前先看目录、图表和插图，先初步了解再阅读正文可以学到更多的知识。 积极阅读的人会继续提问，直到理解字里行间的所有信息，特别是理解知识的开始和结束，整理知识要点。 有空的话，广泛涉猎课外其他领域的知识。4 .规划合理，把常用学习相关的东西都放在触手可及的位置，做事有定见、有策略，天天有计划，每周有计划，按计划有条不紊，做事不暴十寒。 在合理的时候做合理的事，该做什么，是不会逆行的。 例如：掌握课堂效率，上课听，上课记，上课理解，不能理解就上课或当天找时间主动请教老师，堂堂正正。 例如，鼓励自己利用好时间，完成当天的学习任务，实现日清。 例如可以劳逸结合，张弛有度，动作得当。 比如，坚持按照老师的节奏复习，不误入歧途。 如：坚持睁着眼睛好好说话，能多看课本上的东西，多听听不懂的内容。 总之要成为学习、工作、生活的“司令”，从容工作。
、5 .懂得求知，勇于提问，在课堂上勇于提问是精英的渴望和求知的表现，他们知道高分来自对知识的透彻理解和掌握。 在学习过程中，通过提问、仔细询问，达到深入研究、仔细体会的目的。 所以，在学生群体中，好问的学生占用了老师很多资源，有得天独厚的优势，而不想听的学生，主动放弃别人的帮助，越是自己陷入困境越深。6 .能做笔记，尖子多是边听课边记重点，不是事不关己，特别善于把老师补充的东西，课本里没有的东西，特别是思维方法记好。 老师在课上强调的重点，应该在他的笔记本里找到。 一位精英在自己的笔记中间画了一条线，一边记住老师的重点，一边写课文里的注释，一举两得地复习。 能够及时整理自己平时精心积累的笔记和问题集，特别是将知识系统化，积极思考能解决哪些问题。 7 .可以考虑问题。 它贯穿于听课、做作业、复习等各个环节。 例如，问题结束后，你必须回答答案。 在这里他们有反省的过程。 弄清楚这个问题试验了什么，使用了什么方法，为什么使用了这样的“方法”，从而达到举一反三、举类旁通的效果。 另外，它不仅能记住教科书中的各个知识点，而且通过思考，抓住各个知识点之间的内在联系，注意到不同学科之间的渗透，形成明确的知识网络。2022高考志愿填报及指南大全、2022高考志愿填报指南(必填)、2022高考报考指南电子版、2022考生必填高考志愿填报指南、2022年浙江省选拔入学考试疫情防控要求、2022年学校疫情防控实施方案、最新高考疫情
