游泳怎么学快一些：10分钟学会游泳的方法
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你好，欢迎来到我的博客。 既然来了，就一定不会让你白跑一趟。 今天精心准备了洗衣服的游泳如何能学得快。 10分钟就能学会游泳的方法和相关内容的晾晒，主要是想给大家提供想法和分享，毕竟是经过一系列的总结。 瞅准五一节就要到了。 即使不打算去玩，也要乖乖呆在家里。 在渐渐翻游泳衣、泳裤、泳帽、泳镜吧。 我至少去游泳馆。 最近，在后台听游泳干货的游泳朋友也增加了。 最密集的问题之一是如何让游泳速度变快？ 水的密度约为空气的800倍，游泳可以说是地球上阻力限制最大的运动。 游泳时的阻力有摩擦阻力、压力(形状)阻力、水面(波浪)阻力三种。 为了提高游泳的速度，需要减少阻力。 看看减少游泳阻力的好方法。 与弯曲的身体相比，笔直的身体当然阻力更小。 游泳需要转弯来产生更多的推动力，比如海豚踢的臀部起伏，但要注意不要把身体弯得太高。 肢体突出使曲线增多，角度增大，阻力增加，水中生物的身体结构、四肢退化。
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，游泳老手都知道。 四个泳姿有冲刺点。 这个时候，头会浸在水里。 头朝下不仅能让头适应身体，更重要的是，头朝下能减少水面和波浪的阻力。 实际上水中的阻力比水面上的阻力小。 想想潜水艇。 因为消除了水面的阻力。。
，在所有四个泳姿的行程中，上臂都是引起正面阻力的最主要原因。 如果能让肘部靠近水面，除仰泳外，与我们的游泳动作更一致，就能减少划水过程中上臂向前运动产生的正面阻力。。
，当你快速前进的时候，保持最紧凑的流线型可能会给你产生很大的优势。 游泳时，保持流线型对你的速度提高非常有利。 游泳比赛中，速度最快的是跳进水里时(约24km/小时)，第二快的是转身离开墙壁时(10km/小时)。。
，自由泳，仰泳和蛙泳中，为了减少正面阻力必须使脚紧凑。 自由泳和仰泳的人，请不要膝盖弯曲得太多。 蛙泳的人请注意保持膝盖宽度与臀部相同或更小。一个容易被忽视的游泳错误是出发下水时没有伸出脚趾。 最近德国的研究数据显示，放松的脚趾比伸出的脚趾多40%。 就像在看跳水比赛一样，进水花越少成绩就越高。 这意味着他的正面阻力很小。 蛙泳的朋友发现，蛙泳脚结束时和海豚脚的下踢动作中，脚趾的伸展经常被忽略。。
、奥运会、世锦会游泳比赛，职业运动员为什么戴两个泳帽？ 为了将可控的游泳阻力降到最小。 盖子选择硅胶材质，保持光滑。。
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，然后单击，
